top of page

האימון

האתגר יתקיים במצפה אלון, שממוקם ב 31°54'07.4"N 34°46'57.6"E
האתגר כולל 1 ק"מ ריצה  + 3 סטים + 1 ק"מ ריצה


     1 ק"מ ריצה = 500 מטר הלוך, 500 מטר חזור

      סט= 

  •  עליית דיונה עד מתקני הספורט  

  • 20 מתח

  • 40 מקבילים

  • 60 שכיבות שמיכה

  • ירידה דיונה עד לשלט האתגר. 

הוספת תוצאת האתגר שלך

תודה!  בקרוב נפרסם את התוצאה שלך.

IMG-20240812-WA0115.jpg

bottom of page